乳糖不耐受一般可以喝牛奶,但需要适量饮用。乳糖不耐受通常是由于体内缺乏乳糖酶所导致的,患者会出现腹泻、腹胀等症状。
1.可以少量饮用:如果患者只是偶尔出现乳糖不耐受的情况,并且症状比较轻微,没有伴随其他不适的症状,则不需要过分担心,此时是可以适当喝一些牛奶的,通常不会对身体造成太大的影响。
2.不可以大量饮用:但如果患者经常出现乳糖不耐受的情况,并且伴有明显的腹泻、腹痛等不适症状,则是不建议大量喝牛奶的,以免加重病情,不利于身体健康。
在日常生活中,患者还要注意平时的饮食健康,尽量吃清淡易消化的食物,比如小米粥、南瓜粥等。另外,也要避免吃生冷寒凉类的食物,如冰淇淋、冰西瓜等。
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