男性弱精、少精可以通过精液检查、影像学检查以及其他检查，建议前往正规医院的男科，在医生的指导下进行相关检查。

1、精液检查：弱精是指男性精液参数中前向运动的精子小于32%，或者存在精子活性降低的现象，而少精是指每毫升精液中精子数量少于1500万。通过精液检查可以了解精子的浓度、活力、密度等情况，如果精子的密度以及精子活性较低，可能会引起受孕困难。男性弱精、少精可以做精液常规检查，检查精液是否存在少精或者无精子、弱精等情况;

2、影像学检查：男性弱精、少精还可以通过泌尿系统超声检查、核磁共振检查等影像学检查进行判断。如果是严重的弱精、少精，通过影像学检查可以观察到睾丸体积明显缩小，有时还能看到睾丸附睾周围有炎症表现;

3、其他检查：弱精、少精还可以通过血常规检查判断是否有血液疾病、微量元素缺乏等情况，可以了解男性是否存在睾丸发育异常、睾丸萎缩等情况。此外，男性弱精、少精还可以通过内分泌检查判断是否存在生殖腺功能低下、垂体功能低下等情况。

如果男性存在弱精、少精的情况，建议注意休息，避免熬夜，避免过度劳累。生活中要避免吸烟、喝酒，平时应尽量穿宽松的内裤，不穿过紧的衣物，避免对睾丸产生挤压。