丙转氨酶是反映肝实质损害最常用的敏感指标,丙转氨酶高可以吃一些易消化食物、高维生素食物、高蛋白食物、高纤维素食物、低脂肪食物进行调理。
1、易消化食物:如软烂的面条、馄饨、山药粥、小米粥、南瓜粥、红枣粥、软米饭等,此类食物易消化吸收,不会增加肝脏负担,有助于降低丙转氨酶;
2、高维生素食物:如菠菜、芹菜、西红柿、黄瓜、土豆、玉米等新鲜的蔬菜,以及猕猴桃、苹果、火龙果、香蕉等新鲜水果,这些蔬菜、水果含有丰富的维生素,能够补充机体所需要的营养物质,提高机体的免疫力,增强肝脏修复功能,从而降低丙转氨酶;
3、高蛋白食物:如牛奶、鸡蛋白、瘦肉、鱼肉等含有丰富的蛋白质,而且易于被人体吸收,补充机体所需营养,提高机体抵抗力,有助于丙转氨酶恢复正常;
4、高纤维素食物:如芹菜、韭菜、菠菜、玉米等粗纤维食物,这些食物中含有丰富的维生素和纤维素,不但可以增加胃肠蠕动,促进营养物质吸收,提高人体免疫力,而且不会增加肝脏负担,有助于丙转氨酶恢复正常;
5、低脂肪食物:如精瘦肉、鸡皮、去皮鸡肉、鱼肉等,低脂肪食物含有的脂肪较少,而且不会增加肝脏负担,可有助于丙转氨酶恢复正常。
丙转氨酶高的人群除注意以上食物的选择外,还需要避免进食油炸、烧烤类食物,忌饮酒,以免加重肝脏负担。生活中还需要养成良好的作息习惯,避免熬夜,保证充足休息,适当锻炼身体。
孕妇一般可以适量吃花胶,但不宜过量食用。详细 >>
习惯性流产保胎的方法,需要根据原因进行分析。引起习惯性流产的原因较多,包括胚胎因素、母体因素等。详细 >>
出现食道划伤后大便发黑的情况时,可能是饮食因素引起,也可能是由于消化道出血、食管-胃底静脉曲张破裂等...详细 >>
大便排泄困难、痔疮掉出来,可能是饮食不当造成,也可能是长期久坐导致。此外,痔疮频繁脱出或体积较大时,...详细 >>
丙转氨酶是反映肝实质损害最常用的敏感指标,丙转氨酶高可以吃一些易消化食物、高维生素食物、高蛋白食物、...详细 >>