神经衰弱是一种心理疾病，由于长期精神紧张压力大所导致的一种心理疾病，以体力和脑力的易疲劳为突出表现。患者会出现乏力、易疲劳、注意力不集中、失眠、情绪波动大、易激惹等症状，想要判断是否得了神经衰弱，可通过症状、诱因、以及检查来判断。

1、症状：患者会出现体力、脑力的易疲劳症状，表现为容易疲劳、精神萎靡、哈欠不断、睡眠差、失眠、心慌等。此外，还会出现易发脾气、焦虑、抑郁、情绪不稳定、易激惹、对光线敏感等症状，如果以上症状都存在，有可能是患上了神经衰弱;

2、诱因：患者是否患有神经衰弱，以及是否出现上述症状，要跟自身所做的事情具体结合，如果做的事情不易使患者疲劳，则有可能是神经衰弱。如果是因为某个具体的事情，使患者的压力变大，并且难以缓解，则有可能是神经衰弱;

3、自测：患者是否会因为某些小事而出现神经衰弱的表现，比如反应迟钝、记忆力下降、注意力不集中等，如果经常出现这些情况，则有可能是神经衰弱;

4、检查：通过自测来判断是否患有神经衰弱，是比较不准确的判断方法。一般情况下，医生会通过观察患者平时是否会出现以上症状，并结合患者所具有的体征进行判断。如果是轻度的神经衰弱，一般不会出现这些症状。如果是重度的神经衰弱，患者会出现明显的疲劳感、反应迟钝、注意力不集中、易激惹等症状。

患者可以通过日常生活中的调理来缓解这种症状，包括保证充足的睡眠，养成良好的作息习惯，适当进行体育锻炼等。如果是较为严重的神经衰弱，建议及时到医院就诊，遵医嘱服用药物进行治疗，并配合心理治疗。