健身只吃蛋白不吃蛋黄是怎么回事

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健身只吃蛋白不吃蛋黄是怎么回事

举报/反馈2023-08-01

健身只吃蛋白不吃蛋黄,可能是因为蛋白质食物摄入过少,导致自身消化能力不足。也可能是因为自身存在胆囊炎、胆结石、脂肪肝等疾病导致的。如果存在其他不适症状,建议及时就医明确诊断,如有必要积极进行治疗。

1、蛋白质食物摄入过少:如果健身人群仅吃蛋白,不吃蛋黄,可能导致蛋白质食物摄入过少,难以满足自身消化代谢的需求,从而影响营养物质的吸收和利用,出现健身只吃蛋白不吃蛋黄的情况。一般不需要进行特殊处理,适当补充蛋黄即可;

2、胆囊炎:蛋黄中含有较丰富的脂肪,属于一种高胆固醇类食物。如果自身患有胆囊炎,在发病期间会导致胆囊部位的黏膜处于充血状态,易影响胆汁的排出。如果仅吃蛋白不吃蛋黄,可能导致不利于胆汁排出,从而会加重病情,出现健身只吃蛋白不吃蛋黄的情况。一般建议在病情急性发作期要禁食禁饮,恢复期间可少量吃蛋黄;

3、胆结石:如果在健身期间患有胆结石,通常会导致正常的胆汁分泌受到影响。如果仅吃蛋白不吃蛋黄,可能会导致胆汁分泌不足,从而使病情加重,出现健身只吃蛋白不吃蛋黄的情况。可遵医嘱口服消炎利胆片改善,也可以进行手术治疗,如腹腔镜微创保胆取石术;

4、脂肪肝:通常和过度肥胖、长期饮酒等有关,由于肝脏细胞内堆积过多脂肪,导致肝脏功能减弱。如果仅吃蛋白不吃蛋黄,可能导致摄入的脂肪以及蛋白质减少,导致肝脏无法正常分解代谢脂肪,从而引起脂肪肝,可出现健身只吃蛋白不吃蛋黄的情况。建议此类人群进行饮食调整,适当吃高蛋白食物。如果进展至肝硬化阶段,则应进行经颈静脉肝内门体分流术治疗。

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