一般可以通过症状、体征、影像学检查等方式，判断自己是否得了髋关节疾病。如果出现髋关节不适感，建议及时到医院就诊，避免延误病情。

1、症状：髋关节疾病常见的表现是髋关节疼痛，局部可以出现红肿、疼痛、活动受限等，一般是单侧发病，另外一侧会出现疼痛。髋关节疾病晚期，可能出现肌肉萎缩;

2、体征：可以通过髋关节的外展、外旋、屈曲、内旋和外旋等动作，判断是否存在髋关节疾病。另外髋关节疾病早期，髋关节可能出现压痛，随着疾病进展，髋关节可能出现肿胀、活动受限;

3、影像学检查：通过拍片、CT、核磁共振，可以判断是否存在髋关节疾病，也可以通过B超观察局部是否存在水肿、囊肿等病变。如果是髋关节股骨头坏死，可以看到局部骨质坏死，或出现股骨头囊性变等。针对髋关节炎，可以看到局部骨质增生、关节间隙变窄等;

4、其他：患有髋关节疾病的患者，早期可能出现髋关节活动受限，随着疾病进展，髋关节的外展、外旋等动作可能都会受到限制。

如果患者出现髋关节不适，怀疑自己得了髋关节疾病，可以通过以上方式进行判断，建议患者及时到医院进行就诊，避免延误病情。髋关节疾病通常与劳损、外伤、老化、遗传等因素有关，如髋关节骨关节炎、髋关节滑膜炎、股骨头坏死、类风湿性关节炎等，导致髋关节疼痛，建议患者在医生的指导下进行针对性治疗。