别人打呼噜时，可以通过改变睡觉姿势、使用呼吸机、手术治疗等方式进行隔音。如果存在其他不适症状，建议及时前往医院就诊。

1、改变睡觉姿势：如果患者在睡觉时采取平躺的姿势，可能会导致咽喉部位的肌肉松弛，从而引起打呼噜的症状。此时可以适当调整睡姿，尽量采取侧卧位的方式进行改善；

2、使用呼吸机：如果患者长期吸烟，可能会对咽喉部位造成刺激，从而引起咽腔狭窄的情况，也会出现打呼噜的现象。此时可以在医生指导下使用呼吸机进行治疗，能够有效缓解不适症状；

3、手术治疗：如果患者存在扁桃体肥大的情况，可能会使咽喉部位受到压迫，从而引起打呼噜的症状。此时可以通过扁桃体摘除术等手术方式进行治疗；

4、其他方式：如果患者存在鼻炎、鼻窦炎等疾病，可能会导致鼻腔黏膜充血肿胀，影响正常的通气功能，也有可能会出现打呼噜的现象。此时可以在医生指导下服用盐酸羟甲唑啉滴鼻液、呋麻滴鼻液等药物进行治疗。

在日常生活中要注意饮食清淡，避免食用辛辣刺激性食物。同时还要注意多休息，保证充足的睡眠时间。