判断阴虚和阳虚的方法，可以从症状、舌象以及脉象等方面进行分析。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
1.症状：阴虚通常会出现口干咽燥、五心烦热等症状；而阳虚则会表现为畏寒肢冷、面色苍白等现象。所以可以根据上述症状来初步判断是阴虚还是阳虚。
2.舌象：阴虚的患者舌头颜色偏红，舌苔比较少或者没有舌苔，并且舌体比较瘦小。而阳虚患者的舌头颜色发白，舌苔比较厚腻，舌体也比较胖大。
3.脉象：阴虚者脉象多为细数无力，而阳虚者的脉象多数为沉迟无力或弱。
除此之外，还可以通过望诊等方式辅助判断。
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