出现脑供血不足时，应该注意饮食，避免吃高油脂、高盐食物，以及寒凉食物、易过敏食物、易产气食物等，以免加重脑供血不足的情况。

1、高油脂、高盐食物：如果摄入过多高油脂、高盐食物，比如肥肉、咸菜等，可能会导致机体脂肪含量增高，进而导致血液黏稠度增加，会影响血液循环，加重脑供血不足的情况;

2、寒凉食物：比如冰淇淋、冷饮等，过于寒凉的食物容易刺激胃肠道，导致胃肠道痉挛，影响食物的消化和吸收，不能提供充足的热量，还可能会导致血管收缩，造成动脉粥样硬化，从而加重脑供血不足;

3、易过敏食物：如果本身是过敏体质，吃海鲜等易过敏食物可能会出现过敏反应，比如皮肤红肿、瘙痒等，会影响局部血液循环，从而加重脑供血不足;

4、易产气食物：比如土豆、红薯等，如果吃太多易产气的食物，容易导致胃肠胀气，就会影响胃肠道的蠕动功能，从而导致排气量减少，造成胃肠道功能下降，不能及时将代谢产物排出，从而加重脑供血不足;

5、易产生气体的食物：比如碳酸饮料、啤酒等，如果碳酸饮料和啤酒吃得过多，会在体内产生大量气体，导致腹部胀痛，影响身体血液循环，从而加重脑供血不足;

6、其他食物：脑供血不足的患者也不建议吃辣椒、生姜、大蒜等辛辣刺激性食物，另外也不建议吸烟、饮酒，以免加重脑供血不足的情况。

如果出现脑供血不足，建议及时就诊于神经内科或者神经外科，进行血常规检查、颅脑CT检查、血管造影检查等明确具体情况，再进行相应的治疗。