打呼噜憋气可能是腺样体肥大，也有可能是其他原因导致的，比如鼻炎、扁桃体肥大、肥胖等。建议患者及时就医，明确具体病因后进行针对性治疗。

1、腺样体肥大：腺样体肥大是指腺样体因炎症的反复刺激而发生病理性增生，从而引起鼻塞、流涕等症状，还可能会伴有耳闷、听力下降等症状。如果腺样体肥大的情况比较严重，可能会导致呼吸道堵塞，从而出现打呼噜憋气的情况。此时患者可以在医生指导下使用糠酸莫米松鼻喷雾剂、丙酸氟替卡松鼻喷雾剂等药物进行治疗；

2、鼻炎：鼻炎通常是由细菌感染引起的，会导致鼻腔黏膜充血肿胀，影响正常的呼吸功能，从而出现打呼噜憋气的现象。患者可以在医生指导下服用通窍鼻炎片、香菊胶囊等药物进行治疗；

3、扁桃体肥大：扁桃体肥大通常是由于遗传因素或邻近器官疾病等因素所致，会导致咽部不适以及吞咽困难，并且还会伴有咽喉疼痛以及声音嘶哑等症状。如果扁桃体肥大的情况比较严重，可能会导致上呼吸道阻塞，从而引起打呼噜憋气的症状。患者可以遵医嘱服用阿莫西林克拉维酸钾片、头孢克肟胶囊等药物进行治疗；

4、肥胖：如果身体过度肥胖，可能会导致颈部脂肪堆积过多，使气道狭窄，从而引起打呼噜憋气的情况。患者可以通过减肥的方式改善症状。

在日常生活中要注意饮食清淡，避免吃辛辣刺激的食物。同时还要注意多休息，保证充足的睡眠时间。