要辨别动脉硬化前兆，可以通过临床症状、血脂情况、影像学检查等方面辨别。动脉硬化指脂质在动脉血管内膜堆积，形成黄色粥样斑块，是引起动脉硬化的危险因素。

1、临床症状：通常患者没有典型的症状，可能在体检中发现，部分患者可能出现头晕、头痛、失眠、健忘等症状。如果斑块较大，导致血管狭窄或堵塞，可能会引起脑梗死、脑缺血等情况，可表现为上述症状。如果斑块脱落，导致冠脉开口狭窄、心肌缺血，可能会引起心绞痛、心肌梗死等情况，可表现为胸痛、胸闷，甚至会出现心力衰竭;

2、血脂情况：血液中的脂质成分，包括胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白会不断沉积在动脉血管内壁，形成黄色粥样斑块，如果斑块体积较大，会导致血管狭窄，影响血液循环。此外，血脂中的低密度脂蛋白，可能会引起动脉粥样硬化，所以血脂异常可能提示患者发生动脉硬化的风险增高;

3、影像学检查：可以通过超声检查观察斑块的具体情况，包括颈动脉超声、下肢动脉超声等。颈动脉超声可以观察到颈动脉管腔狭窄、斑块的形成，下肢动脉超声可以观察到下肢动脉的病变情况。如果颈动脉或下肢动脉超声提示动脉硬化，说明患者存在动脉硬化的前兆，建议及时采取干预措施，延缓动脉硬化的进展;

4、其他情况：如果患者有高血压、糖尿病、高血脂等疾病，可能会加速动脉硬化的发展，引起并发症。如果患者肥胖、运动量不足，也可能会导致脂质代谢异常，从而引起动脉硬化。

日常生活中，要注意饮食、运动，养成良好的生活习惯，以低盐、低脂的饮食为主，多吃新鲜的水果、蔬菜。建议患者每天坚持适量的运动，注意劳逸结合，避免熬夜、劳累等情况。