单纯精子畸形一般可以通过饮食调理、生活护理的方式进行改善，也可以遵医嘱通过药物治疗、手术治疗等方式缓解。

一、饮食调理

患者可以适当进食富含锌元素的食物，如牡蛎、猪肝等。因为锌是精液中重要的成分之一，如果体内缺乏锌可能会导致精子发育不良的情况发生。因此，建议患者平时可适量食用含锌丰富的食物来辅助提高精子质量。

二、生活护理

在日常生活中，患者要避免吸烟喝酒以及熬夜等不良的生活习惯，以免加重病情。同时也要注意个人卫生，勤换洗内裤，并经过暴晒处理。另外，在性交时要注意清洁卫生，避免不洁的性行为。

三、药物治疗

1.生精胶囊：生精胶囊是一种中成药，具有补肾填精的功效，临床上主要用于治疗肾虚所致的无精或少精等症状。服用后可以促进睾丸的生长发育，增加精子数量和活力。

2.左卡尼汀口服溶液：左卡尼汀口服溶液主要由左旋肉碱组成，属于一种营养补充剂，能够为人体提供能量，还能够促进精子生成，从而达到辅助治疗精子畸形的目的。

3.维生素E片：维生素E片的主要成分是维生素E，该物质具有抗氧化的作用，有助于保护生殖系统免受自由基损伤，还可以促进精子生成，有利于改善精子畸形的症状。

四、手术治疗

对于严重的输精管梗阻引起的精子畸形，则需要采取手术的方法来进行治疗，比如显微镜下吻合术、附睾切开取精术等。术后还需要定期复查，了解恢复情况。

除此之外，若出现其他不适症状或症状加重者，应及时前往医院就诊治疗，以免延误病情。