1. 注重个人卫生：保持良好的个人卫生是预防结膜炎的重要方法。定期洗手，尤其是接触眼部或面部皮肤之前和之后。不乱摸眼睛以及眼镜、隐形眼镜等物品，以避免细菌感染。

2. 避免眼部刺激：长时间用眼或者暴露在环境刺激物中，容易引发结膜炎。因此，注意避免长时间使用电子产品，尽量保证充足的睡眠。在空气污染、粉尘、灰尘等环境中，应尽量佩戴护目镜来保护眼睛。

3. 妥善佩戴隐形眼镜：如果使用隐形眼镜，要遵循正确的佩戴和清洁方法。定期更换隐形眼镜、避免过度使用眼睛、使用温和的隐形眼镜液清洁和储存隐形眼镜。

4. 不共用或轮流使用眼部用品：眼膏、眼影、刷子等眼部用品应个人专用，避免与他人共用，以免交叉感染导致结膜炎。

5. 避免接触眼部感染源：尽量避免接触眼部感染源，如病菌等。在出门时，避免直接接触公共物品，如公共厕所门把手等，应尽量用纸巾或手套等物品进行隔离。

6. 增强免疫力：保持充足的睡眠、健康的饮食和适量的运动可以有效增强免疫力，提高抵抗力，预防结膜炎的发生。

7. 定期眼科检查：定期到眼科进行常规检查，及时发现和处理潜在的眼部问题，有助于预防结膜炎等眼部疾病。

8. 避免眼部疲劳：长时间用眼、眼睛疲劳容易引发眼部问题。适当休息、进行眼部热敷等方法可以缓解眼部疲劳，预防结膜炎的发生。

结膜炎的预防措施多样，我们应根据自身生活环境和习惯来选择适合自己的预防方法。通过保持良好的个人卫生习惯，避免眼部刺激，妥善佩戴隐形眼镜，避免接触眼部感染源，增强免疫力，定期眼科检查，避免眼部疲劳等措施，可以有效预防结膜炎的发生，保护眼健康。