胀气腹痛，一般可以通过日常调理、物理治疗、药物治疗等方式进行改善。如果症状比较严重，建议患者及时到正规医院的消化内科就诊，并积极配合医生进行对症治疗。

1.日常调理：出现上述情况以后，患者可以适当吃一些容易消化的食物，比如小米粥、南瓜粥等，同时还可以多吃新鲜的水果和蔬菜，能够促进胃肠道蠕动，在一定程度上也能够有效缓解胀气的情况。另外还要注意平时的饮食健康，尽量以清淡易消化的食物为主，避免进食过多辛辣刺激性的食物，以免加重病情。

2.物理治疗：如果通过日常调理的方式得不到改善，也可以使用热水袋或热毛巾局部热敷腹部，从而达到辅助改善胀气的目的。此外，还可以配合按摩的方式来辅助缓解，但是要注意力度，不要用力按压。

3.药物治疗：如果通过上述方法效果不佳，可以在医生指导下服用多潘立酮片、枸橼酸莫沙必利胶囊等药物来帮助胃肠动力，必要时可遵医嘱口服乳果糖口服溶液、双歧杆菌三联活菌散等益生菌制剂调节肠道菌群平衡，有助于缓解不适症状。

除此之外，还可以通过中医理疗、手术治疗等方式进行处理。在日常生活中，要保持良好的心态，避免情绪过于激动，也要避免过度紧张。