口臭指说话呼吸时从口腔中散发出难闻异味,可导致口臭的原因较多,需要根据引起口臭的原因进行相应处理,去除口臭常见的方式包括保持口腔卫生、保持口腔湿润、去除不良气味等。
1、保持口腔卫生:如果由于食物残留等原因引起口臭,需保持口腔清洁,养成餐后漱口、早晚刷牙的习惯,防止食物残渣残留于口腔引起口臭。另外,进食大蒜、大葱等食物后,也可导致暂时性口臭,可通过刷牙去除口臭;
2、保持口腔湿润:如平时饮水较少,或进食过多辛辣刺激性食物等,出现口干、口臭等症状。建议多饮水,或进食蔬菜、水果等富含水分及维生素的食物,保持口腔湿润,可缓解口臭的症状;
3、去除不良气味:主要是去除引起口臭的各种诱因,如戒烟戒酒、避免服用引起口臭的药物等,还可进行洗牙、牙周刮治等治疗,去除口臭。另外,龋齿、牙龈炎等口腔疾病也可引起口臭,需及时治疗龋齿、牙龈炎等原发病,从而去除口臭;
4、其他方式:消化不良、便秘也可导致口臭,建议保持清淡饮食,避免暴饮暴食,保持规律排便习惯,必要时遵医嘱服用多潘立酮等促胃肠动力药缓解便秘。
因此,若是由于上述情况导致口臭,建议根据具体诱因进行相应处理,去除口臭症状后,需保持良好的口腔卫生习惯,注意清淡饮食,保持充足的休息。
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