很多人都有挤黑头的习惯，黑头清洁也是皮肤保养的重要步骤之一。然而，有时候我们挤了黑头后，皮肤会变得肿胀。那么，如果挤了黑头后肿了，我们应该怎么办呢？下面就为大家介绍一些应对挤黑头肿胀的方法。

1. 冷敷：挤完黑头后，可以用冰块或冷敷祛痘棒等降低皮肤的温度。将冰块裹在纱布中，轻轻按压在肿胀处，持续大约15分钟。冷敷有助于缩小毛孔，减少肿胀。

2. 温水洗脸：用温水洗脸能够帮助舒缓肌肤，缓解挤压带来的刺激。温水能打开毛孔，帮助清洁黑头，同时也有助于消肿。但要注意水温不要过热，避免对皮肤造成更多伤害。

3. 使用收敛性产品：挤完黑头后可以使用一些含有收敛成分的护肤产品。选择一款不含酒精成分的收敛水或爽肤水，用化妆棉轻轻拍打在肿胀处，能够有效缩小毛孔，减轻肿胀症状。

4. 避免强烈刺激：挤完黑头后的肌肤很敏感，所以要避免接触到强烈刺激物质。比如化妆品中的酒精、激素成分等，都会加剧肌肤的肿胀状况。建议在暂时避免使用化妆品或护肤品，让肌肤休息一段时间。

5. 补水保湿：肿胀的皮肤往往会出现干燥紧绷的状况，所以要及时给肌肤补充水分和保湿。轻薄的保湿乳液或面霜可以帮助皮肤恢复水油平衡，减少不适感。同时，避免用刺激性的护肤产品，保持简单的日常护肤步骤。

6. 淡化红肿：如果挤压后出现红肿，可以使用一些舒缓红肿的产品。例如，含有芦荟、熊果苷等成分的舒缓面膜或修复霜。这些产品能够缓解红肿症状，促进肌肤修复。

7. 要遵循正确的挤黑头方法：最重要的是要遵循正确的挤压黑头方法，避免将细菌带入皮肤，引发炎症和肿胀。在挤压前，先用热毛巾敷脸，软化毛孔。使用专业的工具，将黑头轻轻挤压出来。挤压完毕后要用收敛水或收敛面膜进行收缩毛孔。