眼皮肌无力的患者可以通过眼保健操、眼球运动、睁眼运动、转动眼球等方式进行锻炼，通过按摩眼部、全身运动，有助于改善眼皮肌无力的症状。

1、眼保健操：眼保健操是一种常用的眼部保健体操，主要是通过按摩眼部穴位，从而改善眼皮肌无力，建议患者坐在椅子上，保持头部与眼睛平行，缓慢按摩眼保健操，并可配合使用热毛巾敷于眼部，可以促进眼部血液循环;

2、眼球运动：眼球运动是指眼球在外力的作用下，能够看清前方物体的运动，可锻炼眼部肌肉，有助于改善眼皮肌无力的症状，可以通过做眼保健操或者眼球运动，改善眼皮肌无力的现象，也可以通过转动眼球，改善眼球无力的现象;

3、睁眼运动：睁眼运动是指不用任何方式，人只要能够看清前方的物体，就会产生闭眼的动作，眼睛可以正常工作、休息，通过睁眼运动可以放松眼部肌肉，改善眼皮肌无力的症状，建议患者保持双眼睁开，不要长时间看电子产品;

4、转动眼球：转动眼球是一种简单可行的锻炼方式，可以锻炼眼部肌肉，有助于改善眼皮肌无力的情况，患者可将眼球向左或者向右转动，在此期间注意不要过度用力。

对于眼皮肌无力的患者，建议及时去医院眼科就诊，由医生进行眼底镜等检查，明确病情，在医生的指导下进行针对性地锻炼，以免引起眼部其他损伤。