月子期间上火了，一般没有吃什么降火最快的说法。通常情况下，患者可以通过饮食调理、生活护理的方式进行改善。

1.饮食调理：在坐月子期间如果经常吃辛辣刺激性的食物或者比较油腻的食物，可能会导致体内的内分泌紊乱，从而出现上火的情况。建议产妇可以适当进食清热解毒的食物，如苦瓜、冬瓜等，也可以适当饮用菊花茶、金银花茶等饮品来辅助缓解症状。

2.生活护理：同时也要注意多休息，避免过度劳累，以免加重病情。另外，在日常生活中还要保持良好的心态，避免情绪过于激动或紧张，以免影响疾病的恢复。

除此之外，还可以通过药物治疗等方式进行处理。若不适感较为强烈时，则需及时就医诊治，以免延误病情。