莫名其妙的得了神经衰弱可能是由于心理因素、生活压力大等原因导致。也有可能是疾病引起，比如甲状腺功能亢进症等。

一、非病理原因

1.心理因素：如果患者近期受到某些刺激或者精神过度紧张，就会出现莫名的得神经衰弱的情况。建议平时要放松心情，避免给自己太大的压力，也可以在医生指导下服用安神补脑液、谷维素片等药物治疗。

2.生活压力大：如果工作以及学习的压力比较大，也会使大脑长时间处于紧绷的状态，从而引发上述症状。建议平时要学会释放压力，保持愉悦的心情，也可以通过运动的方式进行改善，如跑步、打羽毛球等。

二、病理原因

如果是疾病引起的神经衰弱，比如甲状腺功能亢进症等，因为体内激素分泌异常，所以会导致交感神经兴奋性增高，因此会出现上述情况。可以在医生指导下口服丙硫氧嘧啶片、甲巯咪唑片等药物治疗。

日常生活中要注意合理饮食，尽量以清淡食物为主，可以多吃富含维生素和蛋白质的食物，能够补充身体所需要的营养成分，有利于身体健康。