前列腺癌的预防，主要包括饮食、运动、生活习惯等多方面。建议男性平时注意规律作息，避免熬夜，保持良好的心态，有助于降低前列腺癌的发生概率。

1、饮食：日常生活中可以适当多吃一些新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、猕猴桃、菠菜、芹菜等，同时还可以适当吃一些富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶等。尽量少吃辛辣刺激性的食物，比如辣椒、大蒜等；

2、运动：平时可以适当进行一些有氧运动，比如慢跑、打太极拳等，能够促进身体的新陈代谢，增强自身的免疫力以及抵抗力，在一定程度上也可以起到预防前列腺癌的作用；

3、生活习惯：在日常生活中要养成良好的生活习惯，避免长时间久坐或者是憋尿。如果出现了排尿异常的情况，需要及时到医院就诊，并且根据病情的严重程度采取针对性的治疗措施；

4、其他：如果家族中有患前列腺癌的人群，则发生前列腺癌的概率会比较高。因此在日常生活中还需要定期到医院进行体检，了解身体健康状况。