导致总尿频的原因较多，可能是饮水过多等生理性原因导致，也可能是由于糖尿病、尿路结石、前列腺增生、泌尿系感染等病理性原因导致。当患者出现尿频的情况时，应及时就医，并在医生指导下进行针对性治疗。

一、生理性原因：

可能是由于大量饮水、喝啤酒或咖啡等，引起精神性尿频，通常在控制饮水量、少喝或者不喝时，尿频症状会逐渐改善。

二、病理性原因：

1、糖尿病：可能是因为不良饮食习惯导致糖尿病，而糖尿病患者体内的血糖水平过高，可能会导致渗透性利尿，继而造成尿频;

2、尿路结石：如膀胱结石、尿道结石、输尿管结石等，可能会导致患者出现尿频的症状，患有尿路结石的患者还容易出现尿痛、血尿、排尿困难等;

3、前列腺增生：对于前列腺增生的患者，随着前列腺的不断增大，会压迫尿道，使膀胱的有效容量减少，从而引起尿频;

4、泌尿系感染：如膀胱炎、尿道炎、输尿管炎、肾盂肾炎等，由于细菌或病毒感染刺激尿路黏膜，导致黏膜水肿、充血，以及敏感性增高，患者会出现尿急、尿频、尿痛等症状;

5、其他：如尿崩症、急性肾衰竭多尿期、膀胱癌等，也可能会导致患者出现尿频的症状。

建议患者先进行饮食调理，多饮水，如果尿频症状得不到缓解，应及时到医院进行检查，明确原因后，再进行针对性治疗。