牙龈萎缩一般建议做牙周治疗，因为牙龈萎缩不是单纯的牙周疾病，而是由于牙周组织出现了疾病而导致的牙龈萎缩。牙周治疗可以维护牙周组织健康，延缓牙周疾病的进展。牙龈萎缩表现为牙冠变长，根面暴露、牙间隙增大、牙龈出血等症状，需要及时到医院就诊。

1、维护口腔卫生：要养成良好的口腔卫生习惯，如饭后漱口、早晚刷牙、睡前不再进食。平时使用牙线、间隙刷或者是冲牙器等工具，清除残留在邻面及龈沟内的食物残渣;

2、治疗牙周疾病：针对牙周疾病，进行系统的牙周治疗。包括超声波洁牙、龈下刮治术、根面平整术和牙周翻瓣手术等，改善口腔卫生状况;

3、药物治疗：如果患者有全身性的疾病，比如糖尿病等，需要同时治疗或者控制血糖，比如使用二甲双胍等药物。如果有血液疾病，比如白血病，也需要同时治疗。此外还可以结合一些中药来辅助治疗，比如复方黄芩片、牛黄解毒片等;

4、手术治疗：如果牙龈萎缩严重，已经暴露了牙根面，影响了美观，或者导致了牙齿的松动和脱落，则需要进行手术治疗，比如植骨术、引导性组织再生术、膜龈手术等，来恢复牙龈的生长。

如果出现了牙龈萎缩，建议及时到医院就诊，由医生诊断后针对性治疗。日常生活中要注意个人的口腔卫生，养成早晚刷牙、饭后漱口的好习惯。