夏天喝果啤会便秘主要是因为水分摄入过少、肠道蠕动减慢、水分吸收过多等原因导致。建议避免长期大量喝果啤，适量喝果啤即可，若出现不适症状应及时到医院就诊。

1、水分摄入过少：夏天天气炎热，身体会通过排汗来散热，同时会导致体内水分流失较多。如果饮水量减少，没有及时补充水分，身体中的水分减少，胃肠道中缺乏水分，就会出现便秘的情况;

2、肠道蠕动减慢：夏天喝凉果啤后，凉水会刺激胃肠道黏膜，使胃肠道蠕动减慢。同时凉水进入肠道后，也会刺激肠道黏膜，使肠道蠕动次数减少，食物残渣在肠道内停留时间过长，水分大量被吸收后会变硬，从而引起便秘;

3、水分吸收过多：夏天喝凉果啤后，凉水进入体内后会吸收肠道内大量水分。同时凉果啤中含有酒精，酒精会刺激胃肠道黏膜，使胃肠道黏膜血管出现扩张，从而导致肠道蠕动加快，大便中的水分无法被及时吸收，就会出现便秘的情况;

4、其他：中医认为，大量喝凉果啤，凉果啤属于寒凉食物，易引起体内寒气过多，寒气聚集在脾胃时，会影响脾胃的运化功能，导致患者出现消化不良的情况，从而出现便秘的症状。

如果在夏天想要喝果啤，可以将其放置在阴凉处，或者是放在冰箱里冷藏，喝之前需要先把果啤煮开，可以减少对胃肠道的刺激。若喝果啤后出现腹部疼痛、腹泻等不适，应及时到医院就诊，避免延误病情。