头癣属于头发和头皮感染皮肤癣菌所引起的传染性疾病，常见症状包括头皮鳞屑增多、脱发斑伴有瘙痒、断发、毛囊炎等。患者可通过生活护理、外用药物、口服药物等方法缓解瘙痒、疼痛的症状。

1、生活护理：头癣患者要注意卫生，将生活用具进行日常清洗和消毒，同时避免与他人共用帽子、梳子等生活用品，以免传染给他人。同时应避免搔抓头皮，保持头皮清洁干燥，防止引起其他疾病。饮食上建议清淡，可以多吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等，尽量避免食用辛辣、刺激、油腻的食物，比如辣椒、肥肉等;

2、外用药物：如果患者头癣所造成的瘙痒和疼痛症状较轻，可以在医生指导下选择一些抗真菌药物外用治疗，常见药物包括盐酸特比萘芬乳膏、复方苯甲酸酊、克霉唑乳膏等。如果头癣所造成的瘙痒和疼痛症状比较严重，可以遵医嘱使用炉甘石洗剂缓解，也可以使用水杨酸软膏、硫磺软膏等角质剥脱剂来松解表皮角质;

3、口服药物：患者可以在医生指导下服用抗真菌药物进行治疗，常用药物包括伊曲康唑胶囊、盐酸特比萘芬片和氟康唑片等，能够有效杀灭皮肤癣菌，缓解头癣所引起的瘙痒和疼痛症状;

4、其他治疗：除上述治疗外，患者也可以进行红蓝光照射治疗，红蓝光照射主要是利用专业仪器对头皮进行照射，具有杀菌的作用，可以促进头皮血液循环、提高自身免疫力，从而缓解头癣的痒痛症状。

建议头癣的患者及时前往医院的皮肤科就诊，并通过真菌显微镜检查、皮肤镜检查明确诊断。