人体缺钾时，建议在医生的指导下吃一些含钾量较高的食物，必要时可通过药物补钾，如谷氨酸钾、氯化钾、枸橼酸钾等，但不建议患者擅自补钾，以免补钾过量导致高钾血症，出现心律失常、心脏骤停等严重后果。

一、食物：

1、谷氨酸钾：谷氨酸钾是较常见的一种钾缺乏症，患者可以吃一些瘦肉、豆类、面包等含钾量较高的食物，可以在一定程度上补钾;

2、氯化钾：氯化钾可以在体内转化为枸橼酸钾，主要用于治疗各种低钾血症，或伴有低氯血症的患者，但应注意在应用氯化钾时，需要控制氯化钾的浓度及摄入量，防止过量补钾;

3、枸橼酸钾：枸橼酸钾属于钾补充药，对治疗各种低钾血症有较好的帮助，但长期服用枸橼酸钾可能会导致高钾血症，建议患者遵医嘱适量服用;

4、其他：此外，钾元素还存在于海产品、果仁类、蔬菜和水果中，如海带、草莓、香蕉等，如果想要补钾，也可适量食用以上食物。

二、药物：

临床上补钾通常采用氯化钾，可以遵医嘱使用氯化钾缓释片、枸橼酸钾颗粒、门冬氨酸钾镁注射液等药物进行补钾。

建议缺钾的患者应前往医院的内分泌科就诊，完善血常规、尿常规等检查，在医生的指导下补钾，切勿自行用药，以免引起高钾血症。