下肢溃疡一般是血管病变、伤口感染、糖尿病等因素导致，在日常生活中预防下肢溃疡，需要保持下肢清洁、干燥，避免下肢外伤，保持良好的生活习惯，经常锻炼身体，还可通过药物治疗等方式预防。

1、保持清洁、干燥：由于下肢经常受到摩擦，或者经常穿不合脚的鞋子，局部皮肤受到摩擦后可能会破损，容易引发感染，从而诱发下肢溃疡。在日常生活中需要保持局部皮肤清洁、干燥，尽量穿棉质、宽松的衣服，避免皮肤受到摩擦和刺激，能够预防下肢溃疡;

2、避免下肢外伤：如果在生活中下肢不小心受到了外伤，没有及时处理伤口，伤口部位受到细菌侵入后可能会引发下肢溃疡，因此在日常生活中要注意对伤口的护理，避免伤口受到外伤;

3、保持良好的生活习惯：在日常生活中需要保持良好的生活习惯，保证充足睡眠，避免熬夜，还要避免吸烟、饮酒，同时不要穿过紧的衣服，避免对下肢皮肤产生摩擦。另外，建议在秋冬季节注意保暖，避免寒冷刺激;

4、药物治疗：如果下肢出现了溃疡，可以在医生指导下使用康复新液、红霉素软膏等药物进行局部治疗，能够起到杀菌消炎的作用，还可以配合口服阿莫西林胶囊、头孢克肟片等药物预防感染，避免炎症扩散。

除此之外，如果在平时生活中需要注意清淡饮食，避免吃辛辣、刺激、油腻的食物，如辣椒、胡椒、炸鸡等，以免刺激皮肤，导致下肢溃疡加重。如果下肢溃疡长时间不缓解，建议及时到医院皮肤科就诊，通过视诊、皮肤镜检查等明确诊断，并积极进行治疗。