自制拇外翻矫正器的方法，一般包括光滑带爪、制作支具、矫正外翻的程度等，患者可以根据自身的情况进行选择，在医生指导下进行佩戴。

1、光滑带爪：可以将特制的拇外翻矫正器，戴在拇指上，然后将其固定在患处，可以对拇指外翻进行矫正。

2、制作支具：患者可以在医生指导下，在第1-5跖骨之间的跖骨处佩戴拇外翻矫正器，可以对拇指外翻起到矫正作用。

3、矫正外翻的程度：如果患者外翻角度比较轻，一般可以选择这种矫正器，可以有效矫正外翻的情况。如果患者外翻程度比较严重，一般需要全部矫正才可以得到缓解。

4、其他方法：除上述方法外，患者也可以选择手术的方法进行治疗，可以通过手术缩小第1跖骨，重新对拇指外翻进行矫正，建议患者到正规医院进行治疗。

在佩戴自制拇外翻矫正器的时候，患者一定要选择大小合适、材质舒服的，平时尽量不要穿尖头鞋，尽量不要长时间穿高跟鞋，避免脚趾受到挤压。同时患者也要注意休息，避免长时间站立或者行走，可以适当运动，增加身体免疫力。