调节痛经药茶，是指用来调节女性月经期痛经症状的茶饮，虽无治疗作用，但对痛经有一定的辅助缓解作用，还可以起到养颜美容的作用。较为常见的调节痛经药茶包括元胡止痛茶、姜枣红糖茶、益母草茶、痛经宝冲剂等。

1、元胡止痛茶：主要是由延胡索和白芷组成，具有行气、活血、止痛的功效。对于由子宫内膜局部前列腺素增多，引起子宫痉挛而导致的痛经，有一定的缓解作用;

2、姜枣红糖茶：主要是由生姜、红枣、红糖组成，生姜具有解表散寒，温中止呕的功效，红枣具有养血安神的功效，而红糖可补中益气、活血化瘀，痛经的女性喝了之后，可以一定程度上缓解痛经;

3、益母草茶：主要是由益母草组成，具有活血调经的功效，对于由血瘀而引起的痛经，也有一定的效果，可以加适量红糖饮用;

4、痛经宝冲剂：主要由肉桂、延胡索、白芍、木香、小茴香、五灵脂、冰片等药物组成，具有温经散寒、止痛的功效，对于调理女性由于宫寒导致的痛经有一定的作用。

需要注意的是，痛经的调理是一个长期的过程，在用药的同时，还建议女性保持良好的生活及饮食习惯。平时应注意腹部保暖，避免吃生冷的食物，可以多喝热水或使用热水袋热敷腹部。