出现总是想大便的情况，可能是由于精神紧张、饮食不当、不良排便习惯等生理性原因引起，也可能是由于肠易激综合征、痔疮、盆腔炎等病理性原因导致。

一、生理性原因：

1、精神紧张：如果机体处于紧张状态，可能会促进胃肠道蠕动，导致胃肠道内容物随之排出，出现总是想大便的情况;

2、饮食不当：如果进食过多含膳食纤维的食物，如玉米、燕麦、芹菜等，膳食纤维可促进胃肠道蠕动，从而易产生便意，出现总是想大便的情况;

3、不良排便习惯：如果有经常排便的习惯，可能会形成条件反射，在排便时由于想排便而导致总是想大便的情况，但一般为正常现象，无需过多担心。

二、病理性原因：

1、肠易激综合征：是一种常见的胃肠道功能紊乱性疾病，患者平时有腹部不适、腹痛、腹胀，或大便形状及频率异常等症状，出现肠易激综合征时，可能会导致胃肠蠕动过快，使肠道内容物过快排出，出现总是想大便的情况;

2、痔疮：是由于肛管或直肠下端部分出现静脉丛充血或淤血病肿，患者可出现排便时疼痛、出血，或出现排便次数增多，以及总是想大便的感觉;

3、盆腔炎：是女性上生殖道及其周围组织炎症，常见的症状为下腹痛、阴道分泌物增多，腹痛为持续性，活动或性交后加重，如果患有盆腔炎，可能会刺激肠道，导致肠道蠕动过快，出现总是想大便的情况。

如果出现总是想大便的情况，建议及时到医院就诊，通过相关检查明确诊断，积极进行治疗，以免延误病情。日常生活中，注意饮食均衡，避免暴饮暴食，多吃新鲜的水果和蔬菜，以及富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等。