预防痤疮要注意饮食、注意皮肤清洁卫生，同时还要保持良好的生活习惯。如果已经出现痤疮，则需要及时进行治疗。

一、注意事项

1.注意饮食：在日常生活中需要注意合理饮食，尽量以清淡食物为主，可以多吃新鲜水果和蔬菜，比如苹果、黄瓜等，能够补充身体所需要的营养成分，有利于身体健康，而且还可以减少对病情的影响；

2.注意皮肤清洁卫生：平时要做好皮肤护理措施，在外出时要避免紫外线长时间照射，因为长时间受到紫外线照射可能会导致黑色素沉着，甚至还有可能增加患色素沉着性皮肤病的风险，因此要做好防晒工作，如涂抹防晒霜或穿防晒衣等，并且还需要使用温和的洗面奶洗脸，以免对面部造成刺激而诱发痤疮。

3.保持良好生活习惯：平时要保证有足够的睡眠时间，尽量减少熬夜，否则会导致内分泌失调，从而引起痤疮。另外还要调整好自身的心态，不要给自己施加过大的压力，可以通过运动的方式缓解紧张以及焦虑的心情，如跑步、游泳等。

二、治疗方法

若患者已确诊为痤疮，可遵医嘱外用维A酸乳膏、阿达帕林凝胶等药物改善症状，必要时还可口服异维A酸软胶囊、盐酸多西环素片等药物辅助治疗。