乳头内陷矫正的最佳年龄，通常建议在18-25岁，此时乳头内陷矫正的成功率相对较高。但如果患者已经成年，身体各方面发育已经停止，再进行乳头内陷矫正，可能会比较困难。

乳头内陷是指乳头完全埋入乳晕内，表面较为光滑，乳头较小，甚至无法凸出乳晕平面，是乳头发育畸形的一种。乳头内陷的发生可能与先天发育不良、乳房外伤、乳腺炎等原因有关。

一般情况下，随着患者年龄的增长，乳头会逐渐发育，直到恢复正常，但如果患者已经成年，身体各方面发育还停止，乳头内陷的矫正会比较困难，通常需要进行手术整形治疗。年轻女性出现乳头内陷，通常可以通过穿戴支撑内衣，或在专业医师指导下进行按摩矫正，也可以通过牵拉法、挤压法等将乳头矫正。如果是乳腺炎、乳腺癌等原因导致的乳头内陷，需要积极治疗原发疾病，尽快恢复乳头的正常形态。

乳头内陷的患者进行手术整形后，需要定期换药，避免伤口沾水，同时需要注意个人卫生，避免引起感染。此外，还应该避免食用辛辣、刺激性的食物，以免影响术后恢复。同时患者应该保持良好的心态，避免情绪过激，尽量不要生气，以免影响身体恢复。