掉头发可能是正常的新陈代谢，也有可能是病理因素导致的。如果是新陈代谢引起的脱发一般不需要特殊处理，如果是病理性原因引起的脱发，可以通过调整饮食、改善生活习惯以及药物治疗等方式进行预防。

一、生理性

1.新陈代谢：人体每天都会产生一些脱落的毛发，如果身体没有出现异常的情况，一般是不需要过分担心的，也不用进行特殊的治疗。

二、病理性

1.调整饮食：在日常生活中可以适当吃富含维生素的食物，比如苹果、香蕉、菠菜等，能够补充身体所需要的营养元素，在一定程度上也可以达到辅助改善病情的目的。

2.改善生活习惯：平时要保持愉悦的心情，避免频繁生气，也要避免过度焦虑，否则会影响到头发生长。

3.药物治疗：患者可以在医生的指导下服用非那雄胺片、螺内酯片等药物进行治疗，从而抑制体内的激素分泌，有利于疾病的恢复。

除此之外，还可以通过减少烫发次数的方式进行缓解，严重时应立即到医院进行检查并就诊，以免延误病情。