月经期间可以吃鱼，鱼肉鲜嫩，营养较为丰富，而且不会影响月经。但是如果鱼肉不新鲜，或者患有痛风等疾病的女性，不建议吃鱼，可能会导致痛经加重，此类女性可以吃鱼，具体如下：

1、痛经女性：从中医角度而言，痛经通常是由于瘀血阻滞、寒凝血瘀所致，而鱼肉性平、味道甘，可以滋补身体，如果不对鱼肉过敏，则可以适量吃鱼。但是如果对鱼肉过敏，则不建议吃鱼，否则可能会出现皮疹等过敏反应，从而加重痛经;

2、有瘀血的女性：由于经血的排出，有瘀血的女性容易出现气血虚弱的症状，而鱼肉富含蛋白质等营养物质，可以在一定程度上满足女性在月经期间所需的营养。但是如果女性有瘀血，吃鱼过多可能会影响瘀血的排出，从而加重痛经;

3、痛经女性伴有腹泻：如果女性有痛经伴有腹泻的症状，则不建议吃鱼，鱼肉中含有大量蛋白质，在消化吸收后可能会加重胃肠负担，从而加重腹泻的症状;

4、其他女性：如果女性有痛经伴有皮肤疾病，或者对鱼类过敏，则不建议吃鱼，因为鱼类属于海鲜类食物，如果食用后可能会出现过敏症状，从而加重痛经症状。

痛经的女性应注意饮食清淡，尽量少吃生冷、辛辣、刺激的食物，可以多喝热水，有助于缓解痛经的症状。如果痛经症状较为严重，则需要到医院就诊，在医生的指导下服用药物缓解症状，比如布洛芬等。