补充硒元素并不能预防甲状腺癌,补充硒元素可以调节人体的新陈代谢,对提高免疫力有一定的帮助,还可以防止克山病、大骨节病、白内障等疾病的发生。
硒元素是人体必需的微量营养元素之一,属于非金属元素的一种,通常情况下可以通过饮食补充,如芦笋、海带、芝麻、蛋黄、瘦肉、猪肝、红小豆、绿豆等。当然,也可以在医生指导下通过药物补充。
一、食物:
1、芦笋:具有辅助抗氧化的作用,可以提高人体免疫力,促进人体代谢,对甲状腺癌有一定的辅助预防作用;
2、海带:含碘量较高,且具有辅助利尿消肿的作用,经常食用有利于辅助防治甲状腺疾病;
3、芝麻:芝麻中含有丰富的维生素E、卵磷脂等营养物质,经常食用对人体有一定好处,但芝麻中含有的脂肪酸较多,应避免过量食用;
4、瘦肉:如牛肉、羊肉、鸡肉等,瘦肉中含有丰富的蛋白质以及钙、铁等微量元素,有利于维持机体的正常生理功能;
5、动物肝脏:如猪肝、鸡肝、鸭肝等,动物肝脏中含有丰富的铁元素,适当食用能够补充微量元素,利于预防甲状腺疾病;
6、红小豆:含有丰富的铁元素,铁元素在人体内起到重要的生理作用,可以辅助缓解甲状腺疾病造成的贫血症状;
7、绿豆:含有丰富的蛋白质、钙、磷、胡萝卜素等营养物质,绿豆中含有的鞣酸较多,适当食用可以在一定程度上降低血液中的胆固醇,利于维持血液的正常生理功能。
二、药物:
如硒酵母片,可以起到辅助抗氧化的作用,还含有丰富的硒元素,也可以在医生指导下补充。
除此之外,应注意避免高脂饮食以及明确是否有碘摄入过多,避免增加甲状腺癌患病风险。
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