膝半月板损伤是指膝关节半月板的完整性和连续性遭到破坏，根据损伤程度不同，可分为I度损伤、II度损伤、III度损伤，建议及时到医院就诊，明确具体损伤情况，并进行相应的处理。

1、I度损伤：I度损伤的特点是虽然半月板表面部分纤维蛋白有损伤，但其光滑，不会出现明显的半月板翻转，因此不会引起明显的疼痛和功能障碍，核磁共振检查也不会有明显异常。此时应避免过度进行下肢活动，建议采取保守治疗，使半月板逐渐恢复;

2、II度损伤：II度损伤时，会出现膝关节部位的疼痛，同时会有膝关节肿胀，在膝关节过度屈曲时，疼痛会有所加重，在膝关节过伸时，也会有疼痛，此时可以采取关节镜下半月板缝合术或半月板移植术等进行治疗;

3、III度损伤：III度损伤时，会出现半月板完全断裂，甚至断裂部位会出现游离，此时可出现关节交锁、打软腿等现象，同时会伴有明显的膝关节疼痛，以及功能障碍，患者无法进行下地行走，需要采取关节镜手术治疗，进行半月板重建或修复;

4、IV度损伤：IV度损伤的特点是损伤的部位会出现明显的碎裂，并且会向下方或后方突出，同时会伴有关节囊严重损伤，此时应及时进行手术治疗，如关节镜手术，以修复损伤的半月板。

在日常生活中，要保护好膝关节，避免过度进行负重活动，以免加重膝关节的损伤程度，同时建议定期进行复查，以免出现其他损伤。