肾精少可以通过饮食调理、生活调理、药物治疗等方式补肾气虚，但需要在医生指导下进行。肾精少是中医的一种证型，主要表现为性功能减退、记忆力下降、腰膝酸软等。

1、饮食调理：肾精少的患者可以适当进食具有辅助补肾作用的食物，如黑芝麻、桑葚、枸杞子、山药等，同时还可以适当吃一些动物内脏，如猪肝、鸡肝等，对补肾气有一定的帮助；

2、生活调理：建议患者平时注意休息，避免熬夜，保证充足的睡眠时间。此外，还需要保持良好的心态，避免情绪激动或紧张。同时还要加强体育锻炼，如慢跑、游泳等，以增强体质；

3、药物治疗：如果通过饮食调理和生活调理后效果不佳，则可以在医生指导下服用金匮肾气丸、六味地黄丸等药物进行治疗。金匮肾气丸具有温补肾阳的功效，而六味地黄丸具有滋阴补肾的作用。此外，还可以遵医嘱使用肉苁蓉、淫羊藿等中药材泡酒饮用，也有一定的辅助补肾气虚的作用；

4、其他方式：如果存在肾脏疾病导致的肾精少，则需要积极治疗原发疾病。如果是慢性肾炎引起的，则需要遵医嘱使用醋酸泼尼松片等糖皮质激素类药物进行治疗。如果是糖尿病引起的，则需要遵医嘱使用盐酸二甲双胍缓释片等降糖药物控制血糖。

日常生活中要注意保暖，避免受凉。如果出现不适症状时应及时前往医院就诊，在医生指导下查明原因并进行针对性治疗。