导致年轻人腰椎痛的原因较多，包括着凉、腰肌劳损、腰椎外伤等。建议年轻人在出现腰椎痛后，及时前往医院进行相应检查，以明确具体病因。

1、着凉：如果年轻人在气温较低时没有及时增加衣物，导致腰部着凉，可能会引起腰背部肌肉痉挛，继而导致年轻人腰椎痛。此时可以通过局部热敷等方式缓解症状，平时也需要注意保暖;

2、腰肌劳损：如果年轻人平时经常久坐、久站，或者弯腰搬抬重物等，导致腰肌长时间处于收缩状态，可能会引起腰肌劳损，从而导致年轻人腰椎痛，此时可以通过局部按摩等方式缓解症状，也可以遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊等药物进行治疗;

3、腰椎外伤：如果年轻人在进行体育运动时，导致腰椎受到扭伤或撞伤等，继而导致局部软组织受到损伤，可能会出现炎症反应，炎症因子刺激局部神经后会引起年轻人腰椎痛。此时可以通过局部按摩、热敷等方式缓解，也可以遵医嘱使用洛索洛芬钠片等药物进行治疗;

4、其他方面：如腰椎退行性变、强直性脊柱炎、类风湿关节炎、骨质疏松、腰椎结核、腰椎肿瘤等，都可能会导致年轻人腰椎痛，此时需要根据具体病因进行治疗，如腰椎退行性变的年轻人可以遵医嘱使用布洛芬胶囊等药物缓解疼痛。

建议年轻人在出现腰椎痛时，及时前往医院进行检查，需要完善检查，如CT、X线等，明确诊断后在医生指导下进行针对性治疗。同时需要注意避免久站、久坐，或者弯腰搬抬重物等，以免导致腰椎疼痛症状加重。