牛皮癣一般是指牛皮癣，是一种慢性炎症性皮肤疾病，病因并不是十分清楚，可能与遗传、环境、免疫等因素有关，导致异常的角质细胞增殖，形成典型的皮肤损害。对牛皮癣的预防，主要是避免可能诱发牛皮癣的因素，并针对诱发牛皮癣的病因，进行相应的预防。

一、避免诱发牛皮癣的因素：

牛皮癣的患者，通常有家族史，常见的诱发因素是上呼吸道感染、扁桃体炎、鼻炎、外伤、长期精神紧张、压力过大等情况，都可能会导致牛皮癣的发生。所以一定要避免可能诱发牛皮癣的因素，规避牛皮癣的发生。

二、针对诱发牛皮癣的病因进行预防：

1、避免外伤：剧烈撞击、挤压等情况，可能会引起牛皮癣的发生，应尽量避免这些情况的发生，减少牛皮癣的发生;

2、避免药物诱发：如果有身体其他疾病，需要应用药物进行治疗，应在医生指导下选择一些副作用比较小的药物，尽量避免应用糖皮质激素类药物、环孢素类药物以及蒽林类药物等，可能会引起牛皮癣的发生;

3、避免感染：注意个人卫生，保持皮肤的清洁卫生，避免皮肤受伤，以免出现感染，导致牛皮癣的发生;

4、避免阳光照射：阳光中的紫外线可能会加重牛皮癣的症状，应避免在阳光较强烈的时候出门，并且做好防晒工作;

5、避免情绪波动：过度焦虑、紧张等，有可能会导致牛皮癣的发生，应保持心情愉悦，防止情绪的剧烈波动。

此外，在日常生活中，牛皮癣患者要避免熬夜、劳累，保持良好的生活作息习惯，适当进行体育锻炼，有助于提高身体免疫力，在一定程度上预防牛皮癣的发生。