月经不调，可能是妇科疾病导致的，也可能是心理因素影响所致，针对不同的病因，治疗方法也不一样。建议去医院完善相关检查，明确诊断，积极治疗。

1、妇科疾病：常见的有月经量过多、月经量过少、月经推迟、痛经、闭经等。如果是妇科疾病引起的月经不调，应积极治疗原发病。如果是激素异常导致的月经不调，可以遵医嘱口服相关药物治疗，常见药物有地屈孕酮片、黄体酮胶囊等。如果是由于多囊卵巢综合征引起的月经不调，可遵医嘱服用炔雌醇环丙孕酮片、屈螺酮炔雌醇片等药物治疗。如果是由于子宫肌瘤导致的月经不调，可以通过手术切除肌瘤进行治疗;

2、心理因素影响：月经不调可能是由于压力过大、紧张、抑郁等心理因素影响所致，可以通过加强营养和心理疏导进行治疗。

日常生活中应注意合理饮食，多吃新鲜的水果和蔬菜，忌食辛辣刺激和寒凉的食物。保持良好的作息习惯，避免熬夜，避免过度劳累，避免精神过度紧张，保持心情舒畅，适当参加体育锻炼。