盗汗是中医的一种说法，指在入睡后出汗，醒后汗止。盗汗可能是由环境因素、阴虚火旺等引起的。

一、原因

1.环境因素：如果患者所处的环境温度过高或者盖被子过厚，就容易导致身体大量出汗的情况发生。一般不需要特殊治疗，在调整好室内的温湿度以及更换合适的衣物之后症状就会得到缓解。

2.阴虚火旺：由于体内津液不足或因情志内伤等因素，造成体内阴阳失衡，阳气相对偏亢而引起的一系列阴虚火旺的症状。常见的临床表现有五心烦热、潮热盗汗、失眠多梦等症状。建议遵医嘱服用六味地黄丸、知柏地黄丸等药物进行调理。

二、注意事项

平时要注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累和熬夜，保证充足的睡眠时间。饮食上可以适当多吃一些具有滋阴清热功效的食物，比如百合银耳莲子羹、枸杞菊花茶等。还要注意加强锻炼，增强体质，提高免疫力。