遗精主要是指在没有性生活的情况下，或没有手淫的情况下发生的射精现象。导致遗精的原因比较复杂，可分为生理性遗精、病理性遗精两种情况。

一、生理性遗精：

生理性遗精主要是由于青春期后，睾丸生精功能强盛，产生的精子数量多，精子质量好。在夜间睡眠后，这种情况会出现遗精现象，被称为梦遗现象。男性在没有性生活的情况下，每周可以出现2-3次遗精，这是正常的生理现象。

二、病理性遗精：

1、生殖系统炎症：生殖系统炎症可刺激睾丸产生较多精液，从而导致遗精。如尿道炎、前列腺炎、精囊炎、睾丸炎、附睾炎等，由于炎症刺激，生殖系统充血水肿，使生殖系统腺体分泌增加，从而出现遗精;

2、前列腺增生：由于前列腺增大，导致生殖道梗阻，从而引起精液无法完全排出，导致遗精现象;

3、包皮过长：包皮过长会有包茎，导致遗精发生率增加，由于平常有遗精现象，无法排出精液，精液在精囊内储存时间过长，也会出现遗精的现象;

4、精囊病变：精囊出现病变时，精液储存能力下降，也会出现遗精的情况，如精囊炎症、精囊缺血、缺氧等;

5、生殖系统肿瘤：生殖系统出现肿瘤时，也可导致遗精，如精囊癌等。

若遗精频率过于频繁，需要及时到医院就诊检查，明确导致遗精频率增多的原因。病理性遗精一般代表有病理性的改变，建议及时治疗。此外，应保持良好的作息习惯，避免熬夜，避免过度劳累，适当运动，有助于提高身体素质，促进恢复。