平足症是不可以自愈的，因为平足症是一种畸形，由于足弓塌陷或消失，导致足部功能受到影响，如足底疼痛、足底筋膜无力、踝关节弹响、足弓加深等。根据病情的严重程度，可选择保守治疗或手术治疗。

一、保守治疗：

1、功能锻炼：如果平足症症状较轻，可以通过功能锻炼的方式恢复正常。如在日常生活中进行提踵训练，要求患者用脚趾行走，并在提踵过程中抬起足跟，保持10秒钟以上，每日完成200次左右，刺激足底肌肉收缩，进而促进恢复;

2、佩戴矫形鞋垫：如果患者平足症较为严重，可以考虑佩戴矫形鞋垫，在足弓垫内放置一个矫形垫，从而对足弓进行矫正，可减轻足底肌肉的负荷，使平足症得到好转;

3、物理治疗：患者也可以选择通过热敷、按摩等理疗方式，促进平足症的恢复。因为通过热敷、按摩等方式，可以促进足部血液循环，放松足部肌肉，从而促进平足症的恢复;

4、矫正训练：如果通过上述方法无法缓解平足症，还可以咨询专业医生，进行足部肌肉的牵拉、收缩，或者通过手术方式，重建足弓的形态，从而改善平足症。

二、手术治疗：

通过手术治疗，可以重新建立足弓，使足底能够维持在一个正常的水平。手术方法较多，如可以重建内侧足弓，或者外侧足弓，也可以通过距骨切除术，减少距骨的高度，从而降低平足症的发生。

平足症患者日常生活中要选择合适的鞋子，避免长时间穿高跟鞋、尖头鞋，以免使足底肌肉处于紧张状态，导致平足症加重。同时要避免长时间行走、站立，要经常进行足部肌肉放松，在睡觉时可以在两个脚后跟之间放一个枕头，缓解平足症的进展。