通常痛经时针灸可以扎三焦穴、气海穴、关元穴、天枢穴等穴位，可以较好缓解痛经。建议患者在专业中医医生的指导下进行针灸，不可自行扎针，以免操作不当，引起不良反应。

1、三焦穴：三焦的穴位是人体上的重要穴位，位于人体的前正中线，也就是人体的头顶部位，在第11胸椎棘突下方，左右旁开1.5寸的位置。三焦经可以用于疏通三焦，因此针灸三焦穴可以疏通任督二脉上的穴位，也可以用于治疗头痛、目赤肿痛、咽喉肿痛、咳嗽、气喘等病症，对于缓解痛经有较好的作用;

2、气海穴：气海穴位于人体的腹部，在人体的正中线，肚脐下1.5寸的位置，具有疏肝补脾、益气活血的功效。在专业中医针灸的基础上，可以治疗痛经、月经不调、闭经、产后虚脱等病症;

3、关元穴：关元穴位于下腹部，在脐中下3寸的位置，具有补益中气、调气血、行水湿的功效。在专业中医针灸的基础上，可以治疗中气不足、虚脱、气血瘀阻导致的痛经;

4、天枢穴：天枢穴位于腹部，在脐中旁开2寸的位置，具有疏肝理气、调节血气的功效。在专业中医针灸的基础上，可以治疗腹胀、痛经等病症，也可以用于治疗月经不调、小便不利等症状;

5、其他：如归来穴、血海穴、足三里穴、三阴交穴、太冲穴等穴位，也可以治疗痛经。

如果需要针灸，建议及时到中医针灸相关科室就诊，由专业医生通过进行针灸，利用针具对相应的穴位，进行针灸的操作，可以疏通血管，增加血液循环，从而缓解痛经。