突然手脚麻木抽筋，主要考虑与受凉、缺钙、局部神经损伤、血管方面病变有关。如果症状持续的时间比较长，需要先检查明确病因，再选择治疗方案，防止后期症状进一步加重。

1、受凉：如果手脚长期处于寒冷的环境中，没有注意对身体保暖，会直接影响手脚部位的血液循环，从而产生麻木以及抽筋的症状，适当热敷后症状能够得到一定的缓解;

2、缺钙：如果身体有缺钙的现象，情况比较严重时，会导致神经肌肉兴奋，从而引发手脚抽搐或者麻木的症状，要及时进行补钙处理，如遵医嘱使用葡萄糖酸钙锌口服溶液以及骨化三醇胶丸等;

3、局部神经损伤：如果手脚部位受到外力的冲击导致局部神经损伤，会直接引发手脚麻木，甚至伴随抽筋的症状，可以考虑服用营养神经的药物进行治疗，比如甲钴胺片、维生素B6片等;

4、血管方面病变：如果手脚部位存在血管方面的病变，如静脉曲张等，可能会直接影响血液循环，部分人可出现突然手脚麻木抽筋的症状，可以考虑通过穿戴静脉曲张袜配合筋膜刀的方法进行缓解。

在生活中注意适当进行运动锻炼，保持良好的姿势，避免久坐久站。同时要注意营养的补充，多吃蛋白质、维生素含量较高的食物，如鸡蛋、牛奶等，有利于机体的恢复。