阳虚的人可以通过饮食调理、生活调理，以及药物治疗等方式进行调理。如果出现不适症状，建议及时去医院中医内科就诊，在医生指导下通过服用金匮肾气丸等药物来改善。

一、饮食调理

1.山药：具有补脾养胃的功效，也具有生津益肺的作用，在一定程度上可以达到温阳的效果。若存在阳虚的情况，可能会使患者出现畏寒怕冷的现象，此时可以适当吃山药进行缓解。

2.羊肉：属于热性食物，具有一定的温中散寒功效，也具有健脾胃作用。若存在阳虚的患者食用后，也可以起到辅助改善病情的目的。

二、生活调理

平时要养成良好的作息习惯，保证充足的睡眠时间，避免熬夜。同时也要保持好的心情，避免情绪过于激动或紧张，以免加重病情。

三、药物治疗

1.金匮肾气丸：主要由地黄、桂枝、附子等多种中药材组成，具有温补肾阳的功效，也具有化气行水的作用。如果存在阳虚的情况，可以在医生的指导下合理使用该药物进行治疗。

2.右归丸：主要是由熟地黄、肉桂、菟丝子等中药成分制成，具有温补肾阳的功效，也具有填精止遗的作用。当身体出现上述情况时，患者可遵医嘱使用此药物进行治疗。

除此之外，还可以通过艾灸、按摩等方式进行调理。在日常生活中，还要注意自身的保暖，避免着凉。