积滞化热是中医病症名，是指因饮食不节、情志失调、脾胃虚弱等原因，引起的食积郁滞、脾胃升降功能失调，出现消化不良、腹胀、嗳气酸腐、大便不调等病症。

1、饮食不节：平时饮食不节，如暴饮暴食、饥饱失常，或嗜食肥甘厚味(如炸鸡、肥肉)等，导致饮食停滞于胃，日久郁而化热，可引起食积化热，常伴有腹胀、食欲下降、口臭、大便干结、舌苔黄厚等症状。建议调整饮食结构，以清淡、易消化的食物为主，如蔬菜粥、面条等，避免进食肥甘厚味的食物，以改善症状;

2、情志失调：长期处于情志失调状态，如忧思过度、精神抑郁、紧张压抑等，导致脏腑功能活动减退，代谢活动减弱，影响脏腑气血运行，日久形成气滞、血瘀，可引发积滞，并化热，继而出现腹胀、食欲下降、大便干结等症状。建议日常保持乐观的情绪，适当进行户外活动，如爬山、慢跑等，以调节情绪，缓解症状;

3、脾胃虚弱：脾胃虚弱的人群，由于脾胃运化功能减弱，食物无法及时消化，淤积于胃肠道内，日久可化热，出现积滞，常伴有腹胀、食欲下降、乏力、精神萎靡等症状。建议在医生指导下，通过饮食调理改善症状，如小米、山药等健脾的食物，以及健胃消食片等药物;

4、其他原因：小儿疳疾、胃肠燥热等中医病症，也可引起积滞化热，需加以辨别。如小儿疳疾由于先天不足，过食肥甘厚味，生内热，脾胃受损所致，可引起形体消瘦、五心烦热、夜间哭闹、大便干结等症状，可遵医嘱应用肥儿丸调理。此外，西医认为，慢性胃炎、消化性溃疡等疾病，也可能导致患者出现积滞化热的情况。