中医治疗失眠症可采取中药调理、针灸疗法、气功养生、饮食疗法等方法。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。

1.中药调理

失眠症患者可在医生指导下服用龙胆泻肝汤、黄连阿胶鸡子黄汤等中药方剂改善睡眠质量。上述中药方剂能有效缓解因肝火旺盛引起的烦躁不安、难以入睡等症状，从而辅助改善失眠状况。

2.针灸疗法

失眠症可通过穴位贴敷、艾灸等方式刺激神门穴、三阴交穴等穴位来改善症状。神门穴属心经，经常按压此穴位具有宁心安神的作用；而三阴交穴则可补益肝肾、健脾养血，对于缓解因脏腑功能失调导致的失眠有一定作用。

3.气功养生

失眠症可以通过练习太极拳、瑜伽等气功养生方法来调节身心状态。这些运动可以帮助提高身体自我修复能力，并促进血液循环，进而减轻压力感和焦虑情绪，有助于改善睡眠品质。

4.饮食疗法

失眠症患者平时可以适当食用小米粥、莲子百合糖水等食物。因为小米粥中含有丰富的氨基酸，能够起到镇静安眠的效果，而莲子百合糖水中含有一定的生物碱成分，同样也具有催眠的功效。

失眠患者应保持良好的生活习惯，如规律作息时间，避免睡前摄入咖啡因等刺激性物质，有助于改善睡眠质量。