舌头厚白有齿痕，可能是由于饮食不当、脾胃虚弱等生理性因素引起的，也有可能是湿气过重、脾虚食滞等病理性因素导致的。患者需要根据不同的病因采取相应的治疗措施。

一、生理性因素

1.饮食不当：如果在日常生活中经常吃一些寒凉的食物或者辛辣刺激性的食物，可能会对胃肠道造成一定的刺激性，从而出现舌苔发白、舌体胖大等症状。建议平时要注意合理饮食，尽量以清淡易消化的食物为主，比如小米粥、南瓜粥等，能够有效改善症状。

二、病理性因素

1.湿气过重：如果长期处于阴暗潮湿的环境中，会导致体内湿气过重，也会引起上述情况。此时可以适当进行体育锻炼，如跑步、游泳等，有助于促进身体血液循环，在一定程度上也可以达到祛除湿气的目的。必要时，还可以遵医嘱服用参苓白术散、附子理中丸等药物进行调理。

2.脾虚食滞：如果存在脾虚的情况，会影响到正常的运化功能，容易使水谷精微无法转化为气血津液，并堆积于体内，形成痰饮，进而会出现上述现象。此时可以在医生指导下使用健脾丸、香砂六君子丸等药物进行调理。同时还要注意合理饮食，避免大量进食油腻、不易消化的食物，以免加重病情。

除此之外，还可能与肾阳虚等原因有关，建议及时就医治疗。