如果想要推迟月经，可以通过服用药物的方式来推迟月经，如口服孕激素类药物、服用短效避孕药等。日常生活中也可以通过饮食调整、作息调整等方式推迟月经，尽量避免使用药物。

一、口服药物：

1、孕激素类药物：如黄体酮胶囊等，其主要成分为黄体酮，孕激素可以使子宫内膜增厚，延迟子宫内膜脱落，从而推迟月经;

2、短效避孕药：如去氧孕烯炔雌醇片、屈螺酮炔雌醇片等，避孕药物含有雌激素和孕激素，服用之后可以提高体内的雌激素和孕激素水平，从而延迟月经的到来;

3、促排卵药物：如枸橼酸氯米芬胶囊等，此药物的主要作用是促使卵泡发育，卵泡发育成熟后在排卵时卵子会排出，从而达到推迟月经的目的;

4、其他药物：如注射用醋酸亮丙瑞林微球等，此药物的主要成分为醋酸亮丙瑞林，使用之后可以提高女性体内的雌激素和孕激素水平，从而延迟月经时间。

二、饮食调整：

在日常生活中，女性可以通过饮食调整来延迟月经，如多吃大豆、鱼肉、海带等富含大豆异黄酮的食物，并且清淡饮食，避免吃辛辣、刺激、生冷的食物，以免对体内的内分泌功能造成影响，使月经出现推迟。

三、作息调整：

女性的月经很容易受到环境、情绪、饮食等多方面因素的影响，所以在平时要保证充足的睡眠、保持良好的心情，以免导致月经推迟。

如果女性想要推迟月经，建议及时去医院妇科就诊，由医生进行B超、性激素六项等检查，明确具体的身体情况，在医生的指导下进行推迟月经的治疗。