早泄是男性的常见疾病，可能是由于包皮过长、龟头过于敏感等原因导致，可以通过饮食调理、调整生活习惯、积极治疗原发病等方法进行预防。

1、饮食调理：建议男性多吃蔬菜、水果，如西蓝花、苹果等，也可以多吃牛肉、羊肉等食物，这些食物中含有丰富的蛋白质、维生素，可以为机体补充营养物质，也可以适当吃一些补肾的食物，如韭菜、山药、枸杞子等，可以增强体质，间接起到预防早泄的作用;

2、调整生活习惯：建议男性避免频繁手淫，同时避免熬夜，积极锻炼身体，如跑步、打篮球，积极参加体育锻炼，转移注意力，还要保持心情愉悦，缓解紧张、焦虑的心情，通过以上方式，可以间接起到预防早泄的作用;

3、积极治疗原发病：如果男性存在包皮过长、包茎，或龟头过于敏感等，建议及时进行包皮环切手术，以免龟头长期被包皮包裹，得不到清洁，导致细菌积存，发生炎症、感染，刺激龟头，出现早泄;

4、其他措施：如果男性存在慢性前列腺炎，建议遵医嘱使用抗菌药物进行治疗，如阿莫西林胶囊、头孢克肟胶囊等，控制炎症，缓解不适症状，从而预防早泄。

男性在日常生活中，建议增加运动，如爬山、打篮球，有利于锻炼身体，同时避免过度劳累，减少房事，注意个人卫生，勤换内裤，积极避免疾病的发生。除此之外，建议定期进行体检，了解近期的身体状况，如果出现身体异常，尽量可以做到早发现、早治疗。